틈 난 돌이 터지고 태 먹은 독이 깨진다: 내 마음 균열 잡는 법

이 속담 뜻 아세요? 겉은 멀쩡해도 안에 흠이 있으면 언젠가 터진다는 무서운 말이에요.
작은 문제가 큰 사고를 부른다는 뜻으로, 근본적인 결함을 무시하지 말라는 조언이죠.
특히 요즘처럼 바쁜 일상에서는 자기 돌봄을 놓치면 우리가 바로 깨지는 독이 됩니다.

솔직히 누가 자기한테 틈이 있다고 인정하고 싶겠어요?
저도 늘 괜찮다고 버티는 편인데, 작년에 회사에서 진짜 작은 일에 크게 폭발해서 하루 종일 울어버린 적 있어요.
생각해보니 그게 바로 태 먹은 독이었던 거죠.
스트레스나 마음의 병 같은 건 눈에 안 보이니까 계속 덮어두잖아요.
에라 모르겠다 하고 그냥 넘어가는 게 제일 쉽거든요.
나만 모르는 내면의 균열이 점점 커지고 있다는 걸 말이에요. 😔

괜찮은 척하지 마세요, 눈에 안 보이는 균열이 진짜 무서운 거니까요

이 속담이 물건 얘기만은 아닌 것 같아요.
우리가 사는 이 사회도 비슷하지 않나요?
뭔가 삐걱거리는데 다들 땜질만 하려고 하고, 근본적인 문제점은 안 보려고 하죠.
아, 맞다. 저 얼마 전에 노트북 샀는데, 며칠 뒤에 화면에 작은 픽셀 하나가 안 들어오는 거예요.
이게 바로 틈 난 돌이죠!
별거 아니겠지 했는데, 그 작은 흠이 자꾸 눈에 밟혀서 결국 교환했어요.
물론 교환하는 과정이 너무 번거로워서 짜증났지만 😫, 안 했으면 계속 후회했을 거예요.

이런 작은 일에서도 교훈을 얻는다고 봅니다.
우리 인간 관계도 마찬가지고, 건강 관리도 마찬가지!
밤샘하고 커피로 버티고, 번아웃 직전까지 가야 깨닫잖아요.
"아, 나 지금 좀 많이 깨져있구나." 하고요.
그때는 이미 늦었어! 😭

저는 요즘 그래서 일부러 틈을 만들어요, 좀 쉬라고.
완벽하게 채워진 독은 오히려 더 깨지기 쉬운 법 아닌가 싶어서요.
숨 쉴 틈, 멍 때릴 틈, 그냥 "나 오늘 쫌 별로다" 하고 솔직하게 말할 용기를 가지는 것.
그게 틈 난 돌이 터지고 태 먹은 독이 깨진다를 막는 진짜 방법인 것 같아요.
우리 모두 너무 완벽하려고 애쓰지 말자구요.
어쩌면 작은 틈은 괜찮아요. 그 틈을 통해 바람이 통하면 되니까.
다만, 그 틈이 방치된 균열이 되어서 나를 산산조각 내는 일은 없어야겠습니다.


이만, 제 뇌피셜은 끝! 오늘도 내면의 결함 잘 살펴보고 평안한 하루 되세요. 다음에 또 수다 떨어요 👋