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데스런 베이직을 독파하고 열심히 따라하고 있는 중입니다.조금 여유가 생겨서 남자는 시리즈도 하나씩 배워볼 요량으로 구매했습니다.베이직이 기초편이면서 시작단계에 필요한 내용이라면남자는 시리즈는 심화편이면서 요약편같은 느낌입니다.시리즈 처음 접하시는 분이라면 닥치고 데스런 베이직 먼저 보시고남자는 시리즈로 넘어가시면 좋을것 같습니다.딱 필요한 운동방법이 단계별로 진행되어따라하기 좋게 되어있습니다.같이 달려보시죠.데스런 조성준이 지난 5년간 진행해온 맨몸운동 수업의 모든 것!데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이·하체’로 나눌 수 있..

구약성경을 완전히 읽고는 싶었지만 매번 읽다가 그만두고 하여 전체의 흐름을 알지 못했습니다. 그래서, 구약을 다 완독하지 못하더라도 그내용의 서사적 스토리는 알아야겠다는 생각에 책을 탐색하던중에 청소년을 위한 구약읽기가 있기에 이책을 선정하여 완독을 했습니다. 결과적으로 말해서 서사적인 부분은 이해가 되었으나, 상세한 부분은 성경을 통해서 구체적으로 읽어야 할것같네요. 성경은 종교적인 차원을 떠나서 인류의 보편적가치에의 추구차원에서 그 진리를 찾아가게하는 방향계 역할을 하는 충분한 인류보고서라 할수있을것입니다. 세계적 베스트셀러로 자리매김하는 이유도 바로 거기에 있을겁니다.앞으로 신약도 읽어볼 예정입니다.역사학자이자 기자·문화사가·아동문학가였던 헨드릭 W. 반 룬이 두 아들을 위해 구약 성서를 이해하기 ..

집 근처 도서관에 갔다가 새로 구입했다는 책들이 오래간만에 잔뜩 있길래 둘러보다가 빌려보게 된 책.사실 교육에 관한 이런 류의 책들은 여럿 있고, 그다지 큰 차이는 없는 것 같다. 물론 책을 쓰신 선생님들의 노고와 열정에는 박수를 보내지만...이 책 전에 교육에 관한 책을 아내와 나 함께 읽었는데 좋았던 기억이 있어서이 책도 그럴까 했는데...그냥 그렇다. 교사의 역할에 대한 많은 강조는 부담스럽게 느껴지고, 교단 일기의 일부라고 소개해 주신 것 같은데 중간 부분에 좀넘치는 인문학의 내용은 책 내용과 잘 어울리지 않고, 교육에 대한 이런저런 문제 지적은 있는데 해결방안 제시는 부족해 보인다. 열정이 넘쳐서 그런 걸까, 이것저것 많은 이야기를 담고 싶어서 그런 거겠지...싶기는 하지만. 이건 이 책만이 아..